Aquafitness
Suchen Sie Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von der Jahreszeit, dann tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers. Aquafitness hat sich nicht ohne Grund zu einer Trend-Sportart entwickelt. Nicht nur die Kraftfähigkeit in Rumpf, Armen und Beinen, die Kondition und die Beweglichkeit werden positiv beeinflusst, sondern auch die Entspannungsfähigkeit wird gefördert.
Das ganzheitliche Training im Wasser ist zudem fünfmal effektiver als an Land. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie bei den Übungen arbeiten, ist 900mal größer als in der Luft. Das Lebenselixier Wasser regt nicht nur das Herz-Kreislauf-System an, sondern hat auch einen Beauty-Effekt: Während der Übungen entsteht eine Massagewirkung der Wassers, welche die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert. Die daraus entstehende Entschlackung und Straffung des Gewebes beugt unerwünschten Formen vor.
Organisatorisches:
Der Kurs ist ein 10 Stunden Blockkurs, bitte sichern Sie eine regelmäßige Teilnahme.
Der Kurs soll kontinuierlich und damit nutzbringend für Ihre Gesundheit durchgeführt werden.
Dauer: 10 x 60 Minuten
Preis: 105,00 €
Dauer: 8x 60 Minuten
Preis: 84,00€
Der Kurs wird bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst
Alle Kurse sind auch privat als 10er/8er Karte buchbar!
Regelmäßiges Training unterstützt ein positives und gesundes Lebensgefühl!
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